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20/06/2023

Saiba o jeito certo de consumir a linhaça

Saiba o jeito certo de consumir a linhaça.

A linhaça pode ser consumida inteira, o que acontece é que por ter uma casca resistente, o nosso organismo tem dificuldade em absorver os nutrientes. Por isso, o mais indicado é que a semente seja triturada antes do consumo. Dessa forma, nosso corpo consegue aproveitar todos os benefícios.

Mas fique tranquilo: se você consumir a semente inteira em alguma receita, isso não irá te fazer mal.

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