Semente de Linhaça Marrom
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A Semente de Linhaça Marrom é um superalimento rico em fibras, ômega 3 e antioxidantes. Perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada, ela pode ser incluída em diversas preparações do dia a dia, promovendo saúde e bem-estar.
🔹 Benefícios da Semente de Linhaça Marrom:
✅ Rica em fibras que auxiliam na digestão e no bom funcionamento intestinal.
✅ Fonte vegetal de ômega 3, que contribui para a saúde cardiovascular.
✅ Contém lignanas, compostos com ação antioxidante e hormonal natural.
✅ Promove saciedade, auxiliando em dietas de controle de peso.
✅ Versátil: pode ser consumida inteira, triturada ou em receitas.
🔹 Modo de Uso:
📌 Consumir de 1 a 2 colheres de sopa ao dia.
📌 Pode ser adicionada a iogurtes, vitaminas, saladas, pães, bolos ou cereais.
📌 Para melhor absorção, recomenda-se consumir a semente triturada ou deixá-la de molho antes do uso.
🔹 Dicas Importantes:
🔹 Armazenar em local fresco, seco e protegido da luz.
🔹 Após triturar, conservar em pote fechado na geladeira para preservar os nutrientes.
🔹 Beber bastante água ao consumir, devido ao alto teor de fibras.
📋 Ingredientes:
Semente de linhaça marrom (Linum usitatissimum).
📊 Informações Nutricionais (porção de 15g – 1 colher de sopa):
| Componente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 80 kcal | 4% |
| Carboidratos | 4 g | 1% |
| Proteínas | 3 g | 4% |
| Gorduras totais | 6 g | 11% |
| Gorduras saturadas | 0,5 g | 2% |
| Fibras alimentares | 4 g | 16% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
A Semente de Linhaça Marrom é uma aliada poderosa para quem busca mais saúde, energia e equilíbrio nutricional com um ingrediente natural e funcional.













